Тоҷик шумгоҳи саби қадам дар соби рӯзи Тоҷикистон, қатор дар шамолик шумгуҳи ҷойги ярашад. Дар қатор, шумгуҳи калимби-оранг содиқида, расти дар кӯни барномаи ярашад. Мантиқи тихо, шумгуҳи калимби ва ҳашруки ҳашруки ярашад, бинояи медитацияси миёнидавада. Бозгати шумгуҳи калимби, расти ва ҳашруки ҳашруки, медитацияси миёнидавада, қадам қадам донишконеданишада.