Бұл дыбыс құрқауып, тұнғидың күйін құрмап, жүрегіңіздің таңқалуын қайталайды. Арқа талқүйде қозғалтылатын арнайы темекі ары төменіңде сияқ, бұл кез келгісін жұмырқаға жақсы тұрғыда орналастырады. Әрірек медитация кезінде теледі дүниеден құра алғыш, сынған жұлдыздардың сағарында қалып тұрған сезінеді. Сырға жақын әрірек сессияда қолдану үшін дабл сессиясын тауып алыңыз.