静かな朝の光が差し込む森で、鳥のさえずりがゆっくりと耳元で語りかける。その優しいメロディは、呼吸を整え、心を穏やかに包み込む。小川のささやきが、余計な雑念を洗い流す。瞑想の時間が広がり、今ここにいる感覚が深く根づく。