በባሕር ዳር የበጋ ቀዝቃዛ ጠዋት ላይ በጣና ሐይቅ ዳር ተቀምጠህ ውሃው በጭጋግ ውስጥ በቀስታ ሲንቀሳቀስ አድምጥ። ቀዝቃዛው ንፋስ አእምሮህን ያጸዳል፣ ለስላሳው ሞገድም ልብህን ወደ ጥልቅ እረፍት ይወስዳል።